Как выбрать эффективные поливитамины для мужчин?

витамины и мужчины разного возрастаМужчины не задумываются о своём здоровье до тех пор, пока с ними всё в порядке. А зря, ведь они гораздо чаще женщин подвержены развитию таких патологических состояний, как инфаркт и инсульт.

Связано это не только с образом жизни и повышенными нагрузками, но и с особенностями строения мужского организма.

Предотвратить различные заболевания и болезненные состояния помогут витамины. Какие поливитамины нужны мужчинам в разном возрасте и какие витаминные комплексы выбрать, читайте далее.

Роль поливитаминных комплексов для мужчин

Факторов, способных подорвать мужское здоровье, очень много. Однако есть и физиологические причины, объясняющие тот факт, что женщины живут гораздо дольше мужчин.

Эстрогены, которые производятся женским организмом, повышают эластичность кровеносных сосудов и укрепляют их стенки, что позволяет снизить риск заболеваний сердечно-сосудистой системы в несколько раз.

Мужской гормон тестостерон таким свойством не обладает, поэтому представители сильной половины человечества так часто страдают артериальной гипертонией и заболеваниями сердца.

Для профилактики возникновения подобных проблем рекомендовано употребление витаминов E и группы B, которые оказывают оздоравливающее действие на сосуды и систему кроветворения, препятствуют образованию тромбов и холестериновых бляшек.

Не всегда получается обеспечить организм всеми необходимыми витаминами только из продуктов питания. Зачастую суточный рацион мужчины богат белками и жирами, а вот минеральных веществ и витаминных элементов в нём очень мало. В таком случае имеет смысл задуматься о выборе синтетического поливитаминного комплекса для мужчин.

Дополнительный приём витаминов для мужчин показан в следующих случаях:

показания к приему витаминов

Основным показанием к приему дополнительных витаминов для мужчин является повышенные физические нагрузки

  • повышенные физические и умственные нагрузки;
  • скудный и однообразный рацион питания;
  • реабилитационный период после перенесённых травм и заболеваний;
  • период восстановления после хирургического вмешательства;
  • работа с вредными веществами;
  • пожилой возраст;
  • планирование беременности;
  • стрессы и состояние эмоционального напряжения;
  • признаки дефицита витаминов или макро- и микроэлементов.

Чтобы правильно выбрать поливитамины для мужчин, необходимо знать, за какие процессы жизнедеятельности отвечают те или иные витаминные элементы:

Витамин A (ретинола ацетат). Необходим для полноценного синтеза мужских половых гормонов, а также для поддержания оптимального состояния спермовыводящих протоков. Обеспечивает здоровье слизистой оболочки полости рта. Нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта и органов пищеварения, поддерживает работу мочевого пузыря.

При регулярном употреблении рекомендуемой суточной дозировки витамин Е увеличивает сексуальную активность, повышает либидо.

Витамин E (токоферол). Способствует повышению тонуса, укрепляет мышечную и соединительную ткани. Помогает работе щитовидной железы и гипофиза, а также положительно влияет на состояние половых органов.

Витамин C (аскорбиновая кислота). Помогает бороться с упадком сил, слабостью и повышенной утомляемостью. Повышает иммунитет и улучшает работоспособность, позволяет справляться с усиленными физическими нагрузками.

Необходим для здоровья сердца и кровеносных сосудов, входит в состав комплексной профилактической терапии некоторых заболеваний, например, аденомы простаты.

Является отличным средством профилактики злокачественных образований (рака) простаты.

Витамин D (кальциферол). Помогает кальцию лучше усваиваться в организме, за счёт чего обеспечивается нормальный рост и функционирование костной ткани и мышечных волокон.

Витамин B1 (тиамин). Обеспечивает проведение нервных импульсов и хорошую работу сердечный мышцы. Помогает сохранить здоровье сосудов в течение длительного времени. Необходим для хорошей эрекции и повышения сексуального влечения.

Витамин B2 (рибофлавин). Так же, как и тиамин, отвечает за сексуальную активность мужчины и обеспечивает хорошую работу половых органов.

Витамин B6 (пиридоксин). Повышает уровень тестостерона, нормализует функцию яичек и простаты.

Витамин B12 (цианокобаламин). Усиливает влечение, способствует выработке энергии и поддержанию необходимого уровня энергетических запасов.

Витамины для мужчин в молодом возрасте

витамины мужчинам в молодом возрасте

Молодые мужчины до 35 лет при занятиях спортом и при планировании беременности нуждаются в получении всех полезных веществ

Прежде чем купить поливитамины для мужчин молодого возраста, необходимо учесть несколько факторов: образ жизни, особенности питания, а также цели употребления.

Мужчинам, занимающимся спортом, а также работающим на тяжёлых или вредных производствах, лучше всего выбирать препарат, покрывающий необходимое количество витаминов и минералов на 85-100 процентов.

Стоит обращать внимание на содержание железа в составе комплекса. Это очень важно, так как избыток этого элемента может сказаться на работе сердечной мышцы и даже привести к возникновению инфаркта и тремора конечностей (что чревато появлением судорожного синдрома).

Мужчины в возрасте от 18 до 35 лет, планирующие иметь детей в ближайшем будущем, также должны очень ответственно отнестись к обеспечению организма всеми необходимыми элементами.

Для данных целей мужчинам назначают препараты, содержащие в обязательном порядке витамин E, фолиевую кислоту, витамин C и цинк.

Поливитамины для мужчин, содержащие цинк, обеспечивают хорошую выработку тестостерона, повышают химические показатели спермы и увеличивают её количество. Помимо этого, цинк способствует сохранению сперматозоидов, делает их более устойчивыми и «живучими».

Фолиевая кислота при планировании беременности назначается как мужчинам, так и женщинам. Начинать принимать препараты фолиевой кислоты необходимо за полгода до предполагаемого оплодотворения.

Поливитамины от 18 до 35 лет:

витаминный комплекс Алфавит

Особенность комплекса «АлфаВит для мужчин» состоит в том, что в его состав входит L-каротин и экстракт женьшеня

  1. «АлфаВит для мужчин». Cодержит L-каротин и женьшень (корень), они позволяют повысить работоспособность, улучшить общее самочувствие и повысить жизненную активность. Также они благотворно влияют на функционирование органов половой системы, увеличивая сексуальную активность. Все полезные элементы в составе данного препарата разделены на три таблетки, которые принимаются отдельно друг от друга.
  2. «Дуовит для мужчин». Разработан для тех, кто занимается спортом и ведет активный образ жизни. Повышает работоспособность, способствует образованию и синтезу энергии, а также регулирует процессы метаболизма. Комплекс содержит только самые необходимые для мужского здоровья витамины и минеральные вещества, позволяющие поддерживать тонус и жизненные силы на протяжении долгого времени.
  3. «Витрум Лайф». Хотя этот препарат и не содержит пометки «для мужчин», но активных компонентов в нём ровно столько, сколько необходимо мужчинам молодого возраста для поддержания здоровья и укрепления иммунитета. Благодаря содержанию аминокислот препарат способствует развитию мышечной ткани. Помимо этого, сбалансированная формула препятствует появлению раковых опухолей, атеросклероза и предупреждает процессы старения в организме.

Поливитамины для пожилых мужчин

С возрастом способность организма синтезировать и усваивать витамины значительно снижается, поэтому приём специальных препаратов становится необходимой мерой для поддержания мужского здоровья у мужчин старше 50 лет.

К тому же, с возрастными изменениями ослабевает и сексуальная активность мужчин. Это явление объясняется несколькими причинами:

  • общее состояние здоровья;
  • наличие урологических заболеваний;
  • стрессы и нервное напряжение;
  • малоподвижный образ жизни;
  • вредные привычки.
витамины для пожилых мужчин

В возрасте 50 лет и старше аптечные витамины для мужчин — это необходимость

Безусловно, основным фактором, позволяющим сохранить здоровье, в том числе и в интимном плане, является полноценное и разнообразное питание, а также отказ от курения и употребления алкоголя.

Но, к сожалению, в условиях современной жизни не все могут правильно и разнообразно питаться, поэтому в пожилом возрасте так часто встречается естественный недостаток витаминов и минеральных веществ.

В таких условиях витаминные препараты — это гораздо больше, чем просто поливитамины. Это средство для поддержания жизненных сил, повышения тонуса и сохранения либидо в любом возрасте.

Выбирая комплекс для мужчин старшего возраста, следует обратить внимание на наличие в составе препарата такого макроэлемента, как цинк. Он отвечает за качество интимной жизни и позволяет значительно её улучшить, обеспечивая сохранение эрекции и сексуальное влечение к женскому полу.

Препараты для мужчин старше 50 лет:

  1. «Паритет». Комплекс рекомендован специально для мужчин старшего возраста, имеющих проблемы с потенцией. Он улучшает выработку тестостерона и позволяет сохранить репродуктивную функцию. Необходимо строго следить за дозировкой препарата во время приема. Форма выпуска — капли и таблетки. Является хорошим средством для профилактики импотенции.
  2. «Велмен». Позволяет избавиться от таких возрастных проявлений, как частые головные боли, слабость, неврозы и шум в ушах. Основным недостатком данного препарата можно считать возможное появление аллергической реакции.
  3. аптечные витамины для мужчин в возрасте

    Препарат улучшает половую функцию и общий тонус организма

    «Мэнс Формула». Препарат тонизирующего и общеукрепляющего действия. Обладает укрепляющим свойством, улучшает иммунитет и поддерживает общее состояние организма. Способствует нормализации обменных процессов в организме. Позволяет восстановить потенцию и улучшить качество интимной жизни.

  4. «Фармамед». Это полноценный витаминно-минеральный комплекс, обладающий целым рядом полезных свойств. Это больше, чем просто поливитамины для мужчин, так как «Фармамед» оказывает успокаивающее действие, укрепляет нервную систему и борется с нарушениями сна. Также препарат эффективно справляется с повышенным артериальным давлением и нормализует количество сердечных сокращений.

Даже при разнообразном питании не получится обеспечить ежедневное поступление всех необходимых для поддержания жизнедеятельности веществ.

Поэтому самым оптимальным выбором для представителей сильной половины человечества становится приём специальных комплексов, содержащих витамины и минералы, которые позволят сохранить здоровье и остаться мужчиной во всех смыслах в любом возрасте.

Оставить отзыв