Поливитамины для мужчин, женщин и детей: какие лучше? Описание и отзывы

polivitaminyВитамины нужны всем людям независимо от возраста и пола. Другой вопрос, что набор и количество необходимых витаминов могут разниться.

Мужчины тратят много энергии, подвергаются физическим нагрузкам, испытывают стресс на работе. Женщины производят на свет потомство и заботятся о своей красоте. Дети растут, развиваются умственно и физически.

Какие поливитамины лучше, определить можно только опытным путем, ведь действие препаратов индивидуально. Поговорим о том, какие витамины необходимы мужчинам, женщинам, детям и подросткам, и как выбрать эффективный поливитаминный комплекс для каждой из этих групп.

Для мужчин

Витамины для мужчин

Здоровье мужчины зависит от поступления витаминов в его организм

Здоровье мужчины – это не только отсутствие заболеваний и хороший иммунитет.

Многих (особенно после 30) беспокоят вопросы импотенции и облысения.

Чтобы не случилось подобных неприятностей, мужчинам важно поддерживать оптимальный витаминный баланс.

Витамины

Никаких особенных витаминов для мужчин не существует. Мужской организм нуждается в тех же элементах, что и женский, но в большем количестве.

Можно выделить список наиболее важных витаминов для мужчин:

  1. Витамин Е – влияет на репродуктивную функцию путем регенерации эпителия в семенниках.
  2. Витамин F– также важен в половом аспекте мужского здоровья, так как способствует выработке оптимального количества семенной жидкости. Отвечает за уровень тестостерона – мужского гормона.
  3. Витамины А и С – повышают иммунитет и укрепляют кровеносные сосуды.
  4. Витамины группы В – нужны для синтеза белков, чтобы поддерживать в порядке мускулатуру и скелет.

Комплексы

Менс Формула

Менс Формула

Комплекс Менс Формула

Комплекс биологически активных компонентов как для здоровых мужчин, так и для тех, кто уже ощутил на своем организме влияние возраста, плохой экологии и постоянных переутомлений.

Прием препарата показан при проблемах с потенцией, вялости и пассивности, быстрой утомляемости.

В состав входят витамины B3, E и микроэлемент цинк. Также содержит экстракты корня сибирского женьшеня, коры йохимбе и зеленых моллюсков.

Веллмен

Витаминный препарат, показанный при длительных физических нагрузках и переутомлении. Содержит витамины — А, В (1, 2, 5, 9, 12), С, Д и микроэлементы — железо, магний, цинк, кремний, марганец, йод, хром, селен и другие.

Комплекс подойдет не только тем, кто работает физически и тратит много энергии, но и тем, у кого сидячая, утомительная работа, связанная со стрессами.

Артум

БАД Артум применяется для профилактики и лечения проблем с половой системой

БАД Артум применяется для профилактики и лечения проблем с половой системой

Биологически активная добавка, которая подходит для мужчин любого возраста.

Его может принимать как здоровый мужчина в качестве профилактики, так и тот, у кого диагностированы проблемы с половой системой.

Содержит витамин Е, бета-каротин, цинка глюконат, в качестве вспомогательных компонентов – ягоды карликовой пальмы, корень крапивы и семечки тыквы.

Для женщин

Женский организм нуждается в витаминах на протяжении всей жизни, но есть несколько периодов, когда витаминная поддержка особенно необходима:

  1. Период беременности и родов. В это время организм женщины много питательных веществ и энергии отдает плоду.
  2. Климакс. Гормональные изменения требуют особенного подхода к приему витаминов.

Витамины

Наиболее важными для женского организма являются следующие витамины:

  1. Е – считается самым «женским витамином». Специалисты прописывают его женщинам при беременности и в период ее планирования. Кроме того, витамин участвует в создании эластиновых и коллагеновых волокон, что позитивно сказывается на состоянии кожи.
  2. Группа В. Среди всех витаминов следует выделить В9 – фолиевую кислоту, – особенно в период беременности. Этот витамин участвует в развитии нервной системы и мозга будущего ребенка. Не менее важен и В6, он помогает бороться со стрессами и бессонницей.
  3. А – витамин, отвечающий за деление клеток и их обновление. При его недостатке кожа подвержена быстрому увяданию, слоятся ногти и выпадают волосы. Поэтому этот элемент входит в подавляющее большинство витаминных комплексов для женской красоты.
  4. Д. Его главная заслуга – помощь в усвоении кальция, что хорошо сказывается на состоянии костей. Это важно, так как женщины (особенно среднего и старшего возраста) подвержены остеопорозу сильнее, чем мужчины. Кроме того, витамин Д задерживает влагу в коже, что делает ее более упругой и эластичной.
  5. F. Участвует в липидном обмене кожи и усвоении жиров. Регулярное поступление этого витамина в организм помогает нормализовать вес, улучшить состояние кожи и избавиться от отеков.

Комплексы

Perfectil

Комплекс разработан для поддержки женской красоты и борьбы с преждевременным старением. Содержит витамины A, E, C, B5, B6, B12, из минералов – железо, цинк, кремний и другие. Большинство отзывов свидетельствует об эффективности данного комплекса.

Алфавит Косметик

Алфавит Косметик

Алфавит Косметик — витамины для здоровья кожи, волос и ногтей

Действие этого комплекса также направлено на поддержание красоты и здоровья волос, кожи и ногтей.

Содержит приличный список витаминов: группа B, A, C, E, PP, H, K, а также минералы — селен, цинк, йод, инулин, магний и другие.

В составе комплекса есть и натуральные экстракты аптечных растений.

Элевит Пронаталь

Поливитамины для беременных и для тех, кто только планирует зачатие. Содержит витамины А, Е, почти все элементы группы В, С, Д, РР, Н. Микроэлементы: кальций, фосфор, магний, железо, цинк и медь. Элевит принимают и не беременные женщины в качестве витаминной профилактики.

Lady’s Formula 40+

Витамины Lady’s Formula 40+ применяют при возрастных гормональных изменениях

Витамины Lady’s Formula 40+ применяют при возрастных гормональных изменениях

Этот препарат подойдет женщинам после 40, у которых уже начались возрастные гормональные изменения.

Комплекс показан при менопаузе и пременопаузе, снижении полового влечения, стрессах, раздражительности, переутомлении.

Содержит витамины А, С и Е. Из минералов присутствует кремний, бор, бромелайн, селен, магний и натрий.

При выборе комплекса витаминов женщине важно учитывать возрастную группу, так как в разном возрасте требуется различный набор витаминов и их дозировка.

Для детей и подростков

Детский возраст характеризуется большими затратами энергии на рост, строение новых клеток и умственное развитие.

Подростки испытывают стрессы, усиленные умственные и физические нагрузки. К тому же, на подростковый возраст приходятся гормональные изменения и интенсивный костный рост.

Витамины

Для детского организма наиболее важны следующие витамины:

  1. D3. В детском и подростковом возрасте идет интенсивный рост костей, главным строительным материалом которых является кальций. Но без витамина Д3 кальций усваиваться не будет, поэтому организм должен быть обеспечен этим элементом в полной мере.
  2. А. Используется организмом для синтеза белков, строительства костей и хрящей. Нехватка витамина А влечет за собой снижение иммунитета, замедление роста и даже слепоту.
  3. Группа В. Детям и подросткам важно получать все элементы этой группы: B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12. Нехватка проявляется в виде вялости, бессонницы, нарушения пищеварения, слабости, забывчивости.
  4. Е – витамин, который помогает организму расти и участвует во всех восстановительных процессах.

Комплексы

Алфавит

Есть несколько видов препарата: «Малыш», «Детский сад», «Школьник» и «Тинейджер». Каждый комплекс содержит набор витаминов и микроэлементов в дозировке, целесообразной возрасту. Цена комплекса обычно не превышает 300 рублей. Имеет положительные отзывы покупателей.

Мульти Табс

Мульти Табс - витамины, специально разработанные для детей разных возрастов в зависимости от потребностей организма

Мульти Табс — витамины, разработанные для детей разных возрастов

Для детей – «Бэби» и «Малыш», для подростков – «Юниор» и «Тинейджер».

Это общеукрепляющие витаминные комплексы, действие которых направлено на гармоничное развитие организма в период роста.

Цитра-Кальцемин

Витамины для детей и подростков (от 5 до 12 лет и старше). Акцент сделан на кальций и витамин Д3, поэтому препарат подойдет детям со слабыми показателями роста. Также в состав входит медь, магний, цинк и марганец.

Авитон-ГинкгоВита

Комплекс для развития и укрепления памяти, мышления и интеллекта у детей и подростков. Эффект достигается за счет наличия веществ, которые стимулируют обменные процессы в тканях головного мозга. В состав входят витамины — A, B1, B2, B3, B6, B12, H, C, D3, и микроэлементы — кальций, магний, лизин.

Загрязненная окружающая среда, нерегулярное питание, повышенные физические нагрузки, стрессы – все это негативно сказывается на состоянии здоровья любого современного человека, будь это мужчина, женщина или ребенок.

Помочь организму справиться с влиянием внешних факторов помогут поливитаминные комплексы, подобранные в соответствии с возрастом, полом и индивидуальными особенностями организма. При выборе витаминного препарата следует проконсультироваться с врачом.

Отзывов 2

  1. morozova
  2. ne_vazhno

Оставить отзыв