Витамин C — шипучие таблетки: инструкция по применению
Каждый из нас с детства слышал о пользе витамина C, который еще называют аскорбиновой кислотой.
Не зря мамы и бабушки всегда предлагали нам съесть апельсин или попить чай с лимоном во время болезни.
Аскорбиновая кислота является одним из важнейших витаминов, без которого не может обойтись человеческий организм.
Польза витамина С

Витамин С укрепляет иммунитет и помогает справиться с простудой
Витамин C способствует укреплению иммунитета, помогая организму противостоять инфекциям.
Он очищает сосуды, делая их более эластичными, повышает их прочность, удаляет холестериновые бляшки.
Аскорбиновая кислота благотворно влияет на нервную систему, помогает преодолеть депрессию в холодное время года.
Витамин C стимулирует выработку половых гормонов, тем самым способствуя благополучному зачатию ребенка.
Влияет витамин C и на систему кроветворения, повышает усвояемость железа через пищеварительный тракт.
Преимущества шипучих таблеток
Организм постоянно теряет аскорбиновую кислоту и не способен ее накапливать, поэтому недостаток витамина C нужно постоянно восполнять. Многие люди стараются добиться этого, питаясь продуктами с высоким содержанием витамина C. Но в холодное время года это сделать практически невозможно.
В таких случаях на помощь приходят готовые аптечные препараты витамина C. Они существуют в разных формах и продаются под разными названиями, но в последнее время врачи всего мира сходятся во мнении, что шипучие таблетки аскорбиновой кислоты являются самым эффективным и удобным вариантом.

Шипучие таблетки витамина С легко усваиваются и имеют приятных вкус
К основным плюсам шипучих таблеток можно отнести:
- легкая усвояемость;
- доказанная безопасность;
- приятный для детей и взрослых вкус.
Шипучие формы аскорбиновой кислоты быстро проникают в желудок и усваиваются в 5 раз быстрее, чем ее таблеточные формы. Шипучие таблетки моментально абсорбируются, не успевая причинить вреда слизистой пищевода и желудка. Поэтому витамин C могут принимать люди, имеющие такие заболевания желудочно-кишечного тракта как гастрит и язва.
Не менее важным преимуществом можно считать приятный вкус. Это свойство особенно полезно, когда речь идет о маленьких детях, многие из которых не хотят пить обыкновенные таблетки.
Дозировка
Шипучие таблетки выпускаются в дозировке 250 и 1000 мг аскорбиновой кислоты.
На аптечных прилавках можно найти множество торговых наименований шипучих таблеток витамина С. Они различаются как по цене, так и по дозировке.
Чтобы выбрать нужную именно вам дозировку, необходимо обратиться к врачу. Она подбирается на основании показаний, по которым вы принимаете витамин C.
Согласно инструкциям, таблетки дозировкой 250 мг витамина C показаны при:
- усиленных физических и эмоциональных нагрузках;
- лечении простуды и других респираторных инфекций;
- нервном стрессе;
- беременности, особенно двойней.
Таблетки, содержащие в себе 1000 мг витамина C, назначаются только при серьезном дефиците аскорбиновой кислоты, который принято называть цингой.
Меры предосторожности
Несмотря на общую доступность, продажу без рецепта и относительную безопасность шипучих таблеток, содержащих аскорбиновую кислоту, при их приеме необходимо соблюдать меры предосторожности.
В первую очередь, стоит помнить, что большие дозы витамина C могут негативно влиять на поджелудочную железу, а в отдельных случаях есть риск развития сахарного диабета.
Во-вторых, витамин C стимулирует выработку стероидных гормонов в организме, что может привести к стойкому повышению артериального давления.
В-третьих, витамин C строго противопоказан людям с агрессивными раковыми опухолями. Также стоит помнить, что максимальная суточная доза аскорбиновой кислоты для беременных женщин составляет 250 мг.

При приеме витамина С в шипучих таблетках необходимо помнить о мерах предосторожности
Обычно люди хорошо переносят прием шипучих таблеток, содержащих витамин C. Но, все же у некоторых из них развиваются побочные эффекты.
К наиболее частым побочным действиям можно отнести:
- головную боль;
- боль в желудке;
- кожную сыпь;
- снижение количества тромбоцитов.
Если вы заметили у себя какие-либо побочные эффекты, нужно незамедлительно обратиться к врачу.
Хотя передозировка аскорбиновой кислотой случается довольно редко, нужно помнить о таком риске. При передозировке начинается рвота, понос, бессонница, уровень сахара падает.
Для лечения такого состояния используют специальные капельницы в условиях стационара. Не стоит пытаться избавиться от симптомов отравления самостоятельно, так как это может быть опасно для вашего здоровья и жизни.
Витамин C – одно из важнейших веществ, участвующих в жизнедеятельности человека. Аскорбиновая кислота в правильных дозировках благотворно влияет на все органы и системы человеческого организма.
Не всегда организм способен получить достаточное количество аскорбиновой кислоты из продуктов питания. Для устранения его дефицита лучше всего подходят шипучие таблетки витамина C, которые вы сможете приобрести в любой аптеке вашего города после консультации с врачом.
Очень люблю этот витамин с в шипучей форме! Использую при первых признаках простуды, помогает, когда «некогда лечится» 🙂